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果汁的营养比新鲜水果相差甚远 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的饮品了，但喝果汁并不能代替吃水果。因为在水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除，只剩果汁，在这个过程中，维生素...
牛奶绝对不能当水喝 有人认为，牛奶中含有大量水分，若以其代水既补了营养，又补充了水，一举两得。其实不然，因为牛奶是高渗性饮料，很多人都有这样的感受，喝完牛奶后，常常...
天然矿泉水、天然山泉水、矿物质水大不同 天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，在通常情况下，...
长期饮用纯净水身体会缺少矿物质 纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分...
碳酸饮料害处多 碳酸饮料含有二氧化碳，二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄入。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果...
